Sylla Robillard

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Sylla Robillard travaille dans le monde du coaching fitness depuis 6 ans. Adepte du sport appelé Calisthenics, il a initié des centaines de personnes à s'entraîner uniquement avec le poids de leur corps. Il apprécie particulièrement être le témoin des « petits miracles » vécus par ses élèves qui font une transition vers un mode de vie axé sur le mouvement et l'activité physique.

J’utilise cette citation pour illustrer à ma façon le thème que j’ai choisi d’aborder ce mois-ci: La peur… Oubliez la peur de l’obscurité, parlons de quelque chose d’un peu plus concret: la peur de performer. Je vous donne des exemples: Vous hésitez à demander une promotion ou peut-être à vous lancer en

Le sport ne peut à lui seul préserver la santé. Nous sommes la somme de toutes nos activités. Votre vitalité représente cette somme d’après moi. Vous sentez-vous reposé au réveil? Avez-vous, d’une de façon générale, une attitude positive? Avant de vous proposer pleins de conseils sur l’activité physique, il est

Comme premier article j’ai décidé de vous résumer mon parcours dans le monde du fitness. J’ai toujours aimé l’activité physique. Dès l’école primaire, j’ai eu la chance d’être initié à l’athlétisme et au soccer principalement. Vivant dans un quartier habité en majorité par des familles, tous les enfants se réunissaient autour