hygiène de vie

Vous serez probablement d’accord avec moi que d’avoir une excellente énergie vitale, c’est très précieux et que pour la préserver, rien de mieux qu’une alimentation saine, un bon moral ainsi qu’une bonne hygiène de vie (sommeil récupérateur, s’hydrater, bouger etc.). Et oui, vous savez tout ça. Vous l’avez lu et entendu