santé optimale

Si vous êtes comme moi, lorsque j’ai des invités ou autre regroupement social attablé chez moi pour souper, j’aime que tous les convives puissent savourer mes créations sans que personne ne soit mis à l’écart. À l’ère du paléolithique (oui oui je parle de 2017!) du sans gluten, du végétalisme, sans

Vous serez probablement d’accord avec moi que d’avoir une excellente énergie vitale, c’est très précieux et que pour la préserver, rien de mieux qu’une alimentation saine, un bon moral ainsi qu’une bonne hygiène de vie (sommeil récupérateur, s’hydrater, bouger etc.). Et oui, vous savez tout ça. Vous l’avez lu et entendu

Me revoici avec, tel que promis, la suite de ma liste d’aliments à intégrer à votre routine pour optimiser votre santé globale. Si vous avez manqué le début de la liste, cliquez ici pour y avoir accès. 7- Pousses de tournesols et autres germinations Les pousses, c’est la VIE, et

Le sport ne peut à lui seul préserver la santé. Nous sommes la somme de toutes nos activités. Votre vitalité représente cette somme d’après moi. Vous sentez-vous reposé au réveil? Avez-vous, d’une de façon générale, une attitude positive? Avant de vous proposer pleins de conseils sur l’activité physique, il est

Aliquam convallis aliquet arcu, et facilisis mi dignissim tincidunt. Vivamus purus tellus, malesuada nec malesuada condimentum, eleifend vitae ante. Donec scelerisque tempor turpis, id posuere massa semper a. Duis faucibus tortor a dictum finibus. Vivamus vitae malesuada odio, et molestie nisi.